BeReal, Instants...Los más jóvenes se hacen fotos menos editadas y que desaparecen a las pocas horas, pero nada es tan improvisado como parece
Regala esta noticia Añádenos en GoogleJ. Castillo
12/06/2026 a las 00:15h.Cuando hablamos de redes sociales solemos pensar en fotos retocadas con filtros, vídeos de momentos idílicos e 'historias' que tienen poco de espontáneas. De un ... tiempo a esta parte, sin embargo, están proliferando las aplicaciones basadas en imágenes improvisadas. Como 'Instants', el último lanzamiento de Instagram, «una nueva forma de compartir fotos informales y cotidianas que desaparecen una vez que tus amigos las ven».
Cuestión de autenticidad
Para Emily Lawrenson, gerente de la firma especializada en bienestar digital Qustodio, el éxito de estas plataformas se explica por su autenticidad: «Los usuarios perciben estas imágenes como naturales, más cercanas y creíbles, frente a otros contenidos más retocados. Al final, esas fotos 'imperfectas' generan una sensación de sinceridad que favorece la conexión emocional y de confianza».
Otra clave reside en el agotamiento mental que la propia Instagram o TikTok provocan en muchos jóvenes: «La necesidad constante de compararse, de proyectar una imagen atractiva o de medir la aceptación a través de mecanismos de validación social, como los likes, los comentarios o las visualizaciones, puede provocar ansiedad, frustración e incluso sensación de insuficiencia», prosigue Lawrenson.
No en vano, según el estudio 'Adolescentes, TikTok e Instagram: percepciones sobre el impacto de las tecnologías digitales en su vida social' elaborado por la Universidad Pompeu Fabra y la Universitat Oberta de Catalunya, cada vez son más los jóvenes que perciben las fotos y vídeos de redes sociales como artificiales o poco representativas de la realidad. En este contexto, explica la experta, «más que abandonar las redes, muchos usuarios se decantan por nuevas formas de relacionarse online. Priorizan espacios más privados, efímeros o centrados en la interacción real con amigos».
¿Quiere decir esto que Instagram, TikTok y compañía tienen los días contados? Ni por asomo. El informe de Qustodio 'Perdidos en el scroll: la crianza en la era de los algoritmos, las apps y la IA' revela que siguen liderando el consumo digital entre los más jóvenes, con un tiempo de uso diario sito entre los 90 y los 120 minutos. BeReal y derivados tienen aún un largo camino por delante hasta igualar dichas cifras.
La otra cara de la moneda
Aunque a priori podamos pensar que esta oleada de fotos sin filtros mejorará la salud mental de nuestros adolescentes, los psicólogos alertan de una paradoja: quien busca constantemente la naturalidad puede acabar sintiendo presión por mostrarse 'auténtico' constantemente. Visión ésta compartida por Lawrenson: «Al final, esta paradoja refleja cómo las redes sociales transforman rápidamente cualquier tendencia en una nueva norma social. Lo que inicialmente aparece como una vía de escape de la presión estética termina generando nuevas expectativas sobre cómo ha de comportarse o mostrarse una persona online».
Además, estas nuevas apps no son ajenas a los mecanismos adictivos inherentes a otras redes sociales, advierten desde Qustodio: «Uno de los más claros son las llamadas 'rachas' o 'streaks', que pueden encontrarse en aplicaciones como Snapchat o BeReal. Este sistema premia la interacción continuada, bien sea entre usuarios o de forma individualizada, convirtiendo la racha en una especie de compromiso social e incluso una obligación. Mantener una racha activa puede acabar generando presión por conectarse diariamente, con el único objetivo de evitar que esa dinámica desaparezca».
A esto último se suma la sensación de urgencia que refuerzan los contenidos efímeros: al tener fecha de caducidad las publicaciones espontáneas de nuestros amigos, la sensación de urgencia por visualizarlas a diario se acrecienta. ¿El resultado? Más consultas furtivas al smartphone de lo aconsejable para una buena higiene digital, sentencia Lawrenson: «A largo plazo, esta hiperconectividad puede dificultar la concentración, aumentar la dependencia del móvil y generar una sensación de agotamiento digital».
¿El primer móvil de tu hijo? Dale estos cuatro consejos
Estos son los consejos que deberíamos darle a nuestros hijos antes de regalarles ese iPhone o Android que tanto desean, según la firma de ciberseguridad ESET:
«Cuidado con lo que compartes en Internet»: Debemos hacerles entender que publicar datos sensibles como su nombre completo, dirección, contraseñas o cualquier imagen que evidencie sus rutinas, puede ponerles en riesgo.
«No creas todo lo que ves»: Darles a conocer el concepto de las 'fake news' (que muchos de los titulares que leerán no responden a la verdad, sino a intereses ocultos) se antoja crucial.
«Algunas páginas web no son para tu edad»: Los expertos piden abordar abiertamente temas como los contenidos de índole pornográfica, haciéndoles comprender que no deben consultar aquellos sitios web que incluyan mensajes de advertencia.
«Procura no vivir pendiente de la pantalla»: Dar ejemplo es la mejor solución, pudiendo acordarse franjas horarias en las que ningún miembro de la familia sostenga el móvil para dedicarse a otros menesteres: deberes, actividades al aire libre…
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