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El gran estrés de España

El gran estrés de España
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Así acabó su camino en cuatro Mundiales, entre ellos los dos últimos
Selección Española de fútbolLos penaltis estresan a España

Así acabó su camino en cuatro Mundiales, entre ellos los dos últimos

.SOFIA VALGAÑÓN
  • MIGUEL ANGEL LARA
Actualizado 02/07/2026 - 08:11CESTMostrar comentarios123

Pocos, o ningún elemento del fútbol, generan tanto estrés como la tanda de penaltis. Más si se trata de una Copa del Mundo. Lo provocan en los lanzadores, en los porteros, en jugadores y técnicos que los ven desde la banda y en los espectadores. Ni los árbitros escapan de las cantidades de adrenalina que supone resolver los partidos en lo que para unos es una lotería y para otros, fruto del trabajo.

"Claro que hemos entrenado los penaltis. Y lo haremos en el entrenamiento previo al partido. Se trabaja todo", explicaba Grimaldo antes de que la selección dejara Chattanooga para poner rumbo a Los Ángeles. En la ciudad californiana arranca España la parte del Mundial en la que no hay más hoja de ruta que seguir o volver a casa.

El arranque de los dieciseisavos de final ha disparado la tensión. La solución desde el punto de penalti se presentó en dos de los cinco partidos. Paraguay y Marruecos celebraron el pase ante Alemania y Países Bajos. Los sudamericanos después de 12 lanzamientos con cinco fallos; los norteafricanos con diez penaltis, la mitad de ellos errados.

Los otros tres tuvieron su desenlace con goles en los últimos minutos. Canadá pasó con un tanto en el minuto 92; Brasil eliminó a Japón con el gol de Martinelli en el 95 y el de Haaland ante Costa de Marfil fue a cuatro para el fina

Mundial Qatar 2022. Final: Resumen y goles del Argentina 3-3 Francia

El estrés de los penaltis y los Mundiales son una mala combinación para la selección española. Las cinco tandas que ha disputado España en la historia del torneo solo son superadas por Argentina, con siete. Los argentinos han ganado seis de ellas. España presenta el peor balance histórico entre las selecciones con más tandas a sus espaldas: una victoria (Irlanda, en 2002) y cuatro eliminaciones: Bélgica(cuartos, en 1986), Corea del Sur (misma ronda, en 2002) y en octavos en 2018 y 2022 (Rusia y Marruecos). Otras tres potencias comparten una alta presencia en los once metros: Alemania (cuatro ganadas y una perdida), Brasil (tres ganadas y dos perdidas) y Francia (dos y tres).

Así fue la fatídica tanda de penaltis de España ante Marruecos: ¡cero de tres!

Siete penaltis fallados forman la lista negra de España en las tandas de los Mundiales. Los disparos errados por Eloy (1986), Joaquín (2002), Koke y Aspas (2018), junto al pleno de fallos en Qatar (Sarabia, Soler y Busquets), certificaron la eliminación de España. En la única victoria, ante Irlanda en 2002, también fallaron Juanfran y Valerón, pero a los irlandeses se les escaparon tres lanzamientos gracias a las paradas de Casillas y los errores de sus ejecutores.

Lanzadores y psicología

El primer partido mundialista resuelto en una tanda de penaltis fue en el Mundial de España. En el Sánchez-Pizjuán, Alemania levantó un 1-3 en la prórroga ante Francia para llevar el encuentro a los penaltis y pasar así a la final. Desde entonces, la importancia de las tandas ha crecido. En Qatar se alcanzó la cifra más alta en una Copa del Mundo: cinco, incluida la tremenda final entre Francia y Argentina.

.SOFIA VALGAÑÓN

Entre aquella pirmera tanda sevillana abiera por el alemán Kaltz y cerrada por los fallos franceses de Platini y Bossis y las de 2026 ha pasado un mundo. Hoy la elección de los lanzadores no se limita a quien se supone especialista. La faceta mental juega un papel crucial.

Mar Rovira, psicóloga especializada en el mundo del deporte, explica que eso de que los penaltis son una especie de ruleta de la fortuna carece de contenido: "Desde mi punto de vista como psicóloga, uno de los tópicos del fútbol que más arraigados he visto en mi trayectoria es el de que 'los penaltis son una lotería'. Si tú como entrenador o jugador lo crees, nunca lo entrenarás de forma específica; para ti sí será una lotería".

Al lado de deportistas de élite absoluta, algunos de ellos en la selección, Mar Rovira tiene claro que detrás de cada tanda debe existir una labor que no se limita al contacto con el balón. "Los lanzamientos de penalti en un Mundial hay que trabajarlos. Por un lado está la labor del portero y el entrenador de porteros, que analizan, datos en mano, las características de los lanzadores. No es infalible, pero ayuda mucho. Y luego está el trabajo que hay que hacer con los lanzadores", argumenta antes de profundizar en el terreno de la elección.

Por un lado está la labor del portero y el entrenador de porteros, que analizan, datos en mano, las características de los lanzadores. No es infalible, pero ayuda mucho

Mar Rovira

"Voy a poner dos ejemplos de todo lo que se puede analizar y trabajar con los jugadores que quieren mejorar: si eres overthinker (persona que abusa del analisis), tu efectividad puede bajar bajo presión porque vas a llevar al consciente lo automático. Luego, antes de ejecutar, mirar a un punto externo a ti te va a ayudar a recentrar. Si, en cambio, eres un front-runner (perfil de jugador que cuando va por detras del marcador suele rendir muy bien, pero cuando tiene que defender el ir por delante se bloquea), si te toca tirar el penalti decsisivo para pasar, tendrás que usar un autodiálogo que te lleve a atacar, a conseguir, en vez de a proteger, a no perder. Hay muchos de este estilo, y cuando tu cerebro se pone en modo proteger, conservar en realidad lo que aun no tienes, te conduce a fallar", ahonda.

AquÍ no hay fórmulas mágicas sino compra de probabilidades

Mar Rovira

Para Mar, autoridad en la psicología deportiva de élite y con amplia experiencia en el trabajo de campo, la diosa Fortuna no es quien tiene más poder en las tandas: "Hay más ejemplos que ilustran diferentes perfiles de chutadores, pero las preguntas importantes son: ¿Conoces a tus lanzadores y sabes en qué situaciones son buenos y en cuáles lo son, pero menos? ¿Los entrenas en esas situaciones? Aquí no hay fórmulas mágicas, sino compra de probabilidades", sentencia.

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