Escúchalo gratis en Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Omny, MARCA.com y Radio MARCA
- DIEGO ACEDO
- Compartir en Facebook
- Compartir en Twitter
- Compartir en Telegram
- Compartir en Whatsapp
- Compartir por Mail
En el cuarto episodio del videopodcast de MARCA 'El juego por dentro', dirigido por Diego Acedo (en instagram: @soy.diegoacedo) el exatleta olímpico, entrenador físico y divulgador Omar Tayara (en instagram: @omartayararodriguez) reflexiona sobre uno de los grandes debates del deporte y la salud actuales: cómo el ejercicio físico ha dejado de ser una herramienta de rendimiento para convertirse en medicina. En una conversación directa y llena de experiencia propia, Tayara repasa su carrera como triatleta en los Juegos de Pekín 2008, su vida empresarial y su trabajo actual con pacientes oncológicos.
No te pierdas el último episodio
Tayara, dos veces campeón del mundo de Aquatlón y hoy entrenador y divulgador en salud y longevidad, arranca abordando uno de los errores más comunes en el deporte de élite: la gestión reactiva de la salud mental. "Nosotros utilizábamos a los psicólogos como médicos, es decir, íbamos al psicólogo cuando teníamos un problema, y ese es el error", reconoce. Una reflexión que conecta con el caso de Michael Phelps y su testimonio sobre los riesgos de una identidad construida únicamente alrededor del rendimiento.
:El episodio también aborda la longevidad deportiva de figuras como Cristiano Ronaldo y Sergio Ramos. Para Tayara, su secreto no es ningún misterio: ambos no son necesariamente superiores en el gimnasio, sino que han aprendido a hacer exactamente lo que necesitan para seguir rindiendo. "Lo están haciendo bien, y eso es longevidad", sentencia. Descanso, recuperación, tecnología aplicada y hábitos constantes explican que sigan al máximo nivel pasados los 40.
Uno de los bloques más potentes del episodio gira en torno al ejercicio como tratamiento del cáncer, algo que Tayara vivió en primera persona con su padre. "El sistema inmune se activaba por el ejercicio físico y eso ayudaba a luchar contra la enfermedad", explica. La comunidad científica ya avala este enfoque y los médicos empiezan a prescribir actividad física como parte del tratamiento oncológico, algo que, según Tayara, transforma psicológicamente al paciente: deja de ser un espectador de su enfermedad para convertirse en parte de la solución.
Tu podcast de deporte y bienestar
'El juego por dentro', el nuevo videopodcast de bienestar mental y emocional en el deporte, ya está disponible en las principales plataformas de podcast (Spotify, Ivoox, Apple Podcast, Omny…) y también en MARCA.com y Radio MARCA. Suscríbete gratis en tu plataforma habitual para no perderte ningún episodio
Mantiene una periodicidad quincenal, con nuevos episodios cada dos semanas en los que deportistas, exdeportistas, psicólogos y expertos en rendimiento comparten su experiencia sobre mentalidad, gestión emocional, presión, liderazgo y crecimiento personal. Una propuesta interesante para profundizar en cómo funciona la mente del deportista y qué hay realmente detrás del rendimiento.
Fútbol México sobrevive al acoso de Portugal y empata sin goles en el Estadio AztecaFútbol Joe Cole: "Creo que cuando Cristiano apoya la cabeza en la almohada, piensa: '¡Ojalá fuera tan bueno como Messi!'Fútbol Joselu finaliza su contrato con el Al-Gharafa SC al final de esta temporada y ahora es agente libre Ver enlaces de interés Últimas NoticiasVer más- 17:51'El juego por dentro': Omar Tayara y el deporte como medicina, de los Juegos Olímpicos de Pekín a Cristiano Ronaldo y Sergio Ramos
- 18:08Una Linda oportunidad ante el Barcelona
- 12:11Pau Torres: "Obviamente, lo de Emery no es una casualidad"
- 17:36Saviola: "Ojalá enfrentarnos a España en el Mundial"
- 10:46En memoria de Reyes