El nuevo episodio de Ganando en Salud, el videopodcast de Liga F, GSK y Radio MARCA, analiza el papel de la prevención, el ejercicio físico y los hábitos saludables para mejorar la calidad de vida y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Nuevo videopodcast de Ganando en Salud- YANELA CLAVO
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La prevención fue la gran protagonista del nuevo episodio de Ganando en Salud, el videopodcast impulsado por Liga F, GSK y Radio MARCA que busca acercar la salud a la sociedad a través de conversaciones divulgativas con expertos. En esta ocasión, el programa puso sobre la mesa una reflexión cada vez más necesaria: vivimos más años que nunca, pero no siempre lo hacemos con una mejor calidad de vida. Por ello, los participantes defendieron la importancia de incorporar hábitos saludables desde edades tempranas y de entender la salud como una responsabilidad compartida.
Para abordar esta cuestión participaron Paula Echeverría, técnica de incidencia política y defensa de derechos de la Plataforma de Organizaciones de Pacientes, y el doctor Adrián Delgado, médico del primer equipo femenino del Atlético de Madrid. Ambos coincidieron en que el sistema sanitario sigue centrado en tratar la enfermedad cuando aparece, mientras que todavía queda mucho camino por recorrer en el ámbito de la prevención. “La salud no empieza en el hospital ni en el centro de salud, empieza en el día a día”, defendió Echeverría durante una conversación centrada en la necesidad de generar entornos que faciliten el autocuidado y la práctica deportiva.
Uno de los principales temas tratados fue el papel del ejercicio físico como herramienta de prevención. Delgado explicó que la actividad física debería considerarse un tratamiento más dentro de la atención sanitaria, adaptado a las necesidades de cada persona y prescrito con la misma precisión que cualquier otro abordaje médico. El especialista recordó que el deporte no solo ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares o metabólicas, sino que también mejora el bienestar emocional, favorece la salud mental y contribuye a mantener una mayor autonomía a lo largo de los años.
Los invitados también reflexionaron sobre las barreras que dificultan la adopción de hábitos saludables. La falta de tiempo, la ausencia de espacios adecuados para practicar deporte o la escasa educación en salud desde la infancia fueron algunos de los obstáculos señalados durante el programa. En este sentido, ambos defendieron la necesidad de fomentar la actividad física desde edades tempranas y de integrarla en la rutina diaria como una parte más del cuidado personal, igual que sucede con otros hábitos básicos de salud.
El episodio concluyó con un mensaje optimista pero contundente: prevenir es invertir en calidad de vida. Tanto desde las instituciones como desde la responsabilidad individual, apostar por la educación en salud, el ejercicio físico y el autocuidado puede reducir la aparición de enfermedades y mejorar el bienestar de millones de personas en el futuro. Una idea que resume perfectamente el espíritu de Ganando en Salud, la iniciativa de Liga F, GSK y Radio MARCA que sigue apostando por acercar la prevención y la divulgación sanitaria al gran público.
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