La miopía lidera la lista de problemas visuales de la población. Los dos sencillos gestos que ayudan a prevenirla
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Regala esta noticia Añádenos en Google (Adobe Stoxk) 10/09/2026 Actualizado a las 00:02h.Septiembre es el mes de los ojos infantiles. No es oficial, claro, pero basta darse una vuelta por las consultas de los oftalmólogos y por ... las ópticas para darse cuenta. La vuelta al cole supone una prueba de fuego para la vista de los más pequeños, que «no suelen quejarse de nada», avisa Miriam-Ruth Folgado Jiménez, oftalmóloga en el Instituto Clínico Quirúrgico de Oftalmología en Bilbao (ICQO) y miembro de la Sociedad Española de Estrabología y Oftalmología Pediátrica. Por lo que quienes deben estar vigilantes son los adultos que los rodean.
– ¿A qué edad se le puede hacer a un niño una revisión tal y como las conocemos los adultos?
– Folgado: Con dos años, sobre todo las niñas, colaboran ya muy bien.
– Díaz: Es importante acudir a centros con protocolos infantiles, donde la atención y los aparatos estén adaptados.
– Pero no saben leer...
– Díaz: Precisamente por esto, hay dibujos, pictogramas...
– Folgado: Lo ideal es pillarles cuanto antes.
Esa 'prisa' tiene que ver con que cuanto antes se produzca el hallazgo de la patología, «mucho más fácil de solucionar es», explica la especialista. Sobre la solución hay clásicos que no caducan: las gafas siguen estando en la lista de cosas a las que los críos son reticentes. Aunque no solo los niños: «A veces son los propios padres los que lo sienten como un pequeño fracaso», desliza Díaz. Sobre todo en aquellas familias donde no hay problemas de vista. Y nada más lejos de la realidad.
La miopía sigue liderando la clasificación de problemas de la vista en la población en general, y de la infantil en particular. «Se ha calculado que para 2050 la mitad de la población mundial será miope», señala Folgado. «Ahora mismo, uno de cada cinco niños en edad escolar la sufre. Y en el tramo de edad de 5 a 7 años, la prevalencia está en el 26%», añade la óptica optometrista, que alerta de que va a más: «Calculamos que para 2030 ese porcentaje llegue al 30».
De ahí que esta profesional incida en la necesidad de hacer nuestro propio calendario de revisiones para los más pequeños de la casa, más allá de los «cribados preventivos» que se hacen en la sanidad pública. Y es que, lo interesante en la miopía en concreto está en diagnosticarla y tratarla cuanto antes para «ralentizar» su avance. La frontera está en las cinco dioptrías: «Un ojo por debajo de esa cifra no es patológico, solamente es miope de forma leve. A partir de ahí, esta ya se empieza a asociar a otras patologías», explica la oftalmóloga.
Sal a la calle
¿Y cómo se frena la miopía, sobre todo en niños? Pues con algunas medidas que la propia Sociedad Mundial de Oftalmología Pediátrica y Estrabismo (WSPOS) recomendaba en una declaración publicada en 2023 ante el aumento de la prevalencia de la miopía. La primera medida es muy sencilla y se debe hacer antes del diagnóstico, como medida de prevención, «sobre todo si los padres tienen miopía y el niño todavía no». «Recomiendan dos horas diarias de exposición a la luz del día», señala Folgado. Es decir, que el crío salga a jugar, pasear y socializar fuera de casa. «Un pequeño cambio de comportamiento» con el que se consigue que sus ojos trabajen en distancias largas. Porque lo que ocurre es que la vida diaria moderna nos obliga a todo lo contrario y ello favorece la aparición de este defecto de la vista.
El segundo gran consejo de la WSPOS tiene que ver precisamente con las distancias de trabajo de la mirada cortas:hay que reducir al máximo la exposición a pantallas de los críos, pero «especialmente» la del móvil, porque este dispositivo es el que más nos acercamos a la cara. Aquí el límite están en «20 centímetros». Todo lo que obligue a los niños a mirar en ese rango de distancia o menor hay que evitarlo.
Las pantallas también han traído otro fenómeno, todavía muy incipiente, en los ojos de los niños: los problemas acomodativos. La vista cansada es algo que sufren los adultos y raramente se ve en críos, sin embargo, Folgado advierte de que, «se están dando algunos casos» pese a que los ojos de los peques «tienen una capacidad de acomodación grandísima». Insiste en que no es algo extendido, pero da pistas de cómo nuestras costumbres también influyen en nuestra capacidad visual.
Menos parches para el estrabismo en el patio del colegio
De unos años a esta parte, los parches en un solo ojo para corregir el estrabismo han dejado de verse en los patios. Pocos son los críos que van al cole con ellos. ¿Se ha reducido la incidencia de esta afección? Los números dicen que no, según la oftalmóloga Miriam-Ruth Folgado: «Sigue afectando al 5% de los peques». Lo que ocurre es que el defecto en sí se diagnostica y trata antes que en décadas pasadas. Es decir, en las primeras revisiones ya se empiezan a aplicar las soluciones, entre las que sigue estando el parche, pero también las gafas, la toxina botulínica y la cirugía. En vez de esperar a los ocho o diez años, hablamos de intervenciones en críos de entre dos y cuatro.
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