'Menowashing', el otro riesgo de la menopausia

Dietas, cremas, suplementos... Alrededor de esta etapa de la vida de la mujer se está creando un verdadero emporio: «No necesitas todo lo que hay en el mercado»

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Julia Fernández

La menopausia ha pasado de ser un tabú a protagonizar mensajes virales en redes sociales. Hace unos años, ninguna famosa se atrevía a decir en ... público que estaba pasando por ella y ahora, en cambio, lo hacen sin pudor. Tampoco se hablaba mucho en las quedadas con amigas. Y aún menos se mencionaba la palabra en el ambiente laboral: «¿Meno... qué?» Pero este fenómeno de visibilización, tan necesario como positivo, no viene solo. Le acompaña otro más controvertido: el 'menowashing'. ¿Y si todo eso que está saliendo para acompañarte en este periodo vital no tuviera como objetivo tu bienestar sino tu bolsillo?

«Es probable que no en la forma en que se está planteando en la actualidad». Quien responde es Clara Selva, profesora de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC). Pero el mercado ha visto que las mujeres menopáusicas son un importante nicho de mercado al que hay que conquistar. Y van a por él. Por eso, es relevante conocer su funcionamiento para no acabar siendo víctimas del marketing.

La cifra

8

millones

de mujeres en España están en la menopausia, según cifras del Instituto Nacional de Estadística. Esta etapa se extenderá durante un tercio de su vida y se inicia cuando llevan al menos 12 meses seguidos sin la regla.

1. ¿Se habla demasiado?

El 'menowashing' no es hablar mucho de menopausia, sino el mal uso como estrategia comercial de esta etapa vital en la que las mujeres pasamos un tercio de nuestra vida. «No se puede hablar mucho de menopausia cuando venimos de años de tabú», denuncia Marta Marcé, nutricionista, divulgadora en redes y autora de varios libros sobre esta etapa, entre ellos 'Disfruta tu menopausia'. «Visibilizar esta etapa es necesario y positivo», apoya Selva. La cuestión es ver «si se hace de manera neutra o está siendo aprovechada por el mercado para vender» por encima de todo. La primera 'red flag' está ahí: cuando «una etapa vital con dimensiones claramente colectivas» se trata «desde una lógica individual y como una cuestión de elección personal». Pero hablar hay que hablar: «Lo que más daño nos ha hecho es no hacerlo, muchas mujeres no han acudido a buscar soluciones porque no sabían que se podían hacer cosas», subraya Marcé.

1. No a coleccionar productos

Durante la menopausia, «nuestras necesidades son diferentes en cuanto a nutrición, ejercicio, gestión del estrés...», explica la divulgadora. Pero cada caso es diferente: no todas las mujeres sufren los mismos síntomas ni con la misma intensidad, por lo que «no necesitamos todo lo que hay en el mercado», indica la entrenadora Raquel Barrachina, experta en menopausia. Se trata de buscar el bienestar personal, «pero este no puede reducirse a una suma de productos, requiere un enfoque más amplio», remata Selva. No hay listas que completar, ni casillas que tachar.

1. Nada te va a devolver a tus 20 años

«La menopausia es un cambio brutal en nuestro cuerpo», suelta a bocajarro Marcé, que la sufre desde los 26 años como secuela de un cáncer de ovario. Y debemos ser conscientes de que esa transformación no se puede revertir de ninguna manera. Pero eso no significa que aceptemos los efectos secundarios sin más. Ahora bien, debe ser cada mujer la que priorice lo que necesita. «Estar delgada o tener la líbido a tope no suelen ser lo primero que pides. Quieres dormir, tener la mente despejada, la energía necesaria para tu día a día...», continúa. También es importante entender que tu cuerpo no va a ser el mismo: «No hay milagros, nada te va a devolver a tus 20 años. Si apuestas por el deporte, por ejemplo, es para prevenir la osteoporosis, sentirte más ágil... pero no para recuperar el metabolismo que tenías en tu juventud», apostilla Barrachina. Si te prometen algo como esto último, las expertas lo tiene claro: huye, van a por tu cartera.

1. El poder de la evidencia

Antes de consumir algún producto o servicio relacionado con la menopausia, comprueba «que se sostiene en datos rigurosos y contrastados», señala la profesora de la UOC. Si las promesas suenan «exageradas» o son «generalizaciones», no están preocupándose por ti. También es una bandera roja de manual cuando tratan de patologizar esta etapa de la vida de la mujer: «No es un problema a resolver. Cualquier propuesta debe partir del respeto a su complejidad y a la diversidad de formas de vivirla», concluye.

La cifra

25-30

%

de las mujeres con menopausia padecen síntomas severos que alteran significativamente su calidad de vida. Y nueve de cada diez experimenta al menos uno con diferente intensidad, según un estudio de Woments y Savetti&Llombart.

Desconfía si en un producto lees esto...

Testado en mujeres menopáusicas

No garantiza que el producto haya sido sometido a un estudio clínico, aunque lo parezca. Basta con que haya sido probado por un grupo de mujeres en esta etapa y que estas hayan dado su opinión a la firma.

Bienestar integral maduro

Es un reclamo que se usa mucho para dar a entender que el producto en cuestión solucionará todos los síntomas de la menopausia. Pero esto es difícil que ocurra. Como dice la profesora de la UOC Clara Selva, «aquí el 'café para todos' no funciona».

Pro-edad

Es el 'anti-aging' de toda la vida, pero con un lavado de cara. Significa lo mismo. Fíjate mejor en sus ingredientes y comprueba que responden a tus necesidades.

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