De la Fuente ensaya por últimaz vez antes del debut mundilista en los exigentes 2.135 metros de altitud de Puebla
Los jugadores de la selección, en el entrenamiento previo al viaje a Puebla.RFEF- MIGUEL ANGEL LARA
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La selección española va a pasar en cuatro días de jugar a nivel del mar (en La Coruña, ante Irak) a hacerlo contra Perú en Puebla, a 2.135 metros. Antes pasará por su campo base, en Chattanooga (206 metros sobre el nivel del mar).
En la madrugada española del lunes al martes, a las cuatro, De la Fuente ensayará por última vez en un partido antes del debut mundialista. Lo hará con un equipo muy parecido al que arranque ante Cabo Verde.
Al ensayo ante Perú en Puebla se unirá el partido ante Uruguay. El que cierra la fase de grupos se jugará en Guadalajara, a 1.566 metros. Los dos primeros serán en los 320 de Atlanta. Está demostrado que en condiciones de altura se rebaja entre un 3% y un 9% la distancia que el jugador es capaz de recorrer y que la velocidad cae en un 21%.
La reducción de la capacidad aeróbica es uno de los efectos de la altura. El VO2 max (consumo máximo de oxígeno) cae entre un 6% y un 8%. Eso se traduce en peor recuperación entre esfuerzos, más acumulación de fatiga, mayor estrés cardiovascular y aumento de la percepción del esfuerzo.
Los centrocampistas
Los estudios sobre lo que supone jugar en altura indican que se reducen la distancia total recorrida, las carreras de alta velocidad, la capacidad de aceleración/deceleración y que se dispara la fatiga neuromuscular. Y esos efectos tienen a los centrocampistas como sus víctimas preferidas. Porque ellos son quienes más enlazan esfuerzos, sostienen presiones, cubren más metros y necesitan recuperarse continuamente.
..La recomendación de llegar con días de antelación es imposible de cumplir. España ha optado por pasar el menor tiempo posible en Puebla. Lo que sí ha hecho durante la semana que lleva concentrada es realizar entrenamientos encaminados a reducir los efectos de los 2.135 metros de Puebla. Por ejemplo, entrenar en zonas de hipoxia para mejorar el transporte de oxígeno.
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