El doctor considera que parte del secreto se encuentra en «una buena afrontación de los problemas de la vida»
Regala esta noticia Añádenos en Google Pepa e Isidora se lanzan una pelota en un parque de Málaga. (Migue Fernández)Málaga
10/06/2026 a las 00:21h.¿Existe una fórmula mágica para vivir más y mejor? Las llamadas 'zonas azules', esos cinco lugares en el mundo que concentran a un alto número de personas centenarias ... respecto a su población total, han ayudado a marcar pautas comunes que sirven para explicar la alta longevidad de gran parte de sus habitantes. Y son más sencillas de lo que parece.
El caso de Pepa e Isidora llama la atención, sobre todo, por su excelente estado de salud. «104 años, cada una, viviendo una de ellas de forma autónoma, sola en su domicilio, recibiendo cariño y, sobre todo, enseñándonos cómo llegar tan bien a edades tan avanzadas», explica el doctor José Antonio López Trigo.
El ejemplo de estas mujeres, malagueñas de adopción, rompe con el estereotipo que asocia la extrema longevidad con la dependencia absoluta. Aunque con ciertas dolencias propias de la edad, Pepa vive sola, mientras que Isidora recibe los cuidados de sus hijos porque se encuentra un poco más delicada y con problemas de audición, pero ambas conservan una envidiable salud mental, sus recuerdos vivos, y ambas se mueven y suben escaleras como si los años no pasaran por ellas.
López Trigo considera que parte del secreto de llegar tan bien a edades tan avanzadas son «una buena afrontación de los problemas de la vida, con buena disposición, con propósitos de hacer cosas, habiendo trabajado y habiendo sabido llevar ese capital de vida hasta edades muy avanzadas». Un capital de vida entendido como una acumulación de riqueza vital.
En su historia, el doctor destaca que se aprecian «salpicaduras comunes». Estas son «trabajar, tener la mente ocupada, tener ideas y saber vencer preocupaciones con un ánimo positivo».
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