El cardiólogo Daniel Gaitán aconseja revisar la presión arterial una vez al año a partir de los 40
Regala esta noticia Añádenos en Google Una enfermera toma la tensión a un paciente. (SUR) 20/05/2026 a las 23:56h.La hipertensión es «tener la tensión alta de forma mantenida», explica a SUR el jefe de Sección de Imagen cardíaca del Hospital Regional Universitario de ... Málaga y coordinador de cardiología Hospitales HM territorial Sur, el doctor Daniel Gaitán Román, quien sentencia: «Es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular», por lo que es esencial vigilarla y, si hay indicios de que una persona puede ser hipertensa, actuar en consecuencia. El tratamiento, de cualquier forma, «no es solo tomar una pastilla». Uno de cada tres adultos malagueños es hipertenso, según las estimaciones del doctor basadas en las cifras de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), que asegura que este mal afecta al 33% de los españoles de entre 30 y 79 años.
Riesgos
«Aumenta el riesgo de sufrir un infarto, un ictus, insuficiencia cardíaca, problemas renales o arritmias. En consulta vemos con frecuencia pacientes que descubren que tienen hipertensión después de haber sufrido alguna complicación. Por eso insistimos tanto en la prevención y en el control de las cifras de tensión», reflexiona el cardiólogo, quien aconseja que lo primero es cuidar los hábitos de vida: «Reducir la sal, mantener un peso saludable, hacer ejercicio con regularidad, dormir bien, evitar el tabaco y moderar alcohol». En algunos pacientes se necesita, además, tratamiento farmacológico. «Hoy disponemos de medicamentos muy eficaces y seguros: lo importante es individualizar el caso y, sobre todo, mantener una buena adherencia al tratamiento».
De cualquier forma, lo mejor es prevenir cuidando el estilo de vida desde edades tempranas. «Hay algo muy importante: tomarse la tensión aunque uno se encuentre bien. Las guías europeas recomiendan revisarla periódicamente, al menos cada tres años en menores de 40 años y una vez al año a partir de esa edad; además, si una persona ya tiene cifras elevadas, aunque todavía no necesite medicación, conviene seguir controlándolas cada año y valorar su riesgo cardiovascular», precisa.
«La hipertensión aumenta el riesgo de sufrir un infarto, un ictus, insuficiencia cardiaca, problemas renales o arritmias»
Daniel Gaitán
Jefe de Sección de Imagen Cardíaca del Hospital Regional de Málaga
Llama la atención el doctor Gaitán sobre que hay muchas personas que no saben que son hipertensas. «Es uno de los grandes problemas. Como normalmente no da síntomas, muchas personas no saben que tienen la tensión alta hasta que se detecta en una revisión o aparece una complicación. La encuesta de la SEC refleja eso: hay gente que apenas se toma la tensión y además desconoce cuáles son las cifras realmente preocupantes», dice.
No se toman la tensión
De esta forma, según la referida encuesta el 44% de los españoles cree que la hipertensión comienza con valores superiores a 160/90 mmHg, muy por encima de la cifra real (140/90 mmHg). Además, el 39% de la población no se toma nunca la tensión.
Para que una persona sea considerada como hipertensa, el diagnóstico debe confirmarse «con varias tomas realizadas correctamente y en diferentes momentos». Si una persona «se toma la tensión en dos o tres ocasiones distintas y obtiene cifras iguales o superiores a 140 de máxima y 90 de mínima, debe acudir al centro de salud para estudiarlo adecuadamente».
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